Аминокислота | Функция | Симптомы дефицита |
Аргинин | Метаболизм аммиака Прекурсор оксида азота Прекурсор креатина | Вялость, раздражительность, тошнота Гипертония Слабость |
Гистидин | Гистамин | Анемия, расстройства сна |
Метионин и цистеин | Глутатион, таурин, прекурсор сульфата | Химическая чувствительность |
Глицин и серин | Гем, креатин, желчные кислоты, глутатион, нуклеиновые кислоты, метаболизм метильных групп, прекурсор коллагена | Анемия, депрессия, плохая детоксикация |
Лизин | Прекурсор карнитина | Гипогликемия, усталость |
Триптофан | Серотонин, мелатонин, прекурсор никотиновой кислоты | Депрессия, бессонница |
Фенилаланин и тирозин | Катехоламины, тиреоидные гормоны, прекурсор меланина | Гипотиреоз, усталость, психоэмоциональные расстройства, шизофрения |