Приложение 1. Мышцы верхней конечности
| | | | | |
Мышцы, производящие движение пояса верхней конечности. Движение вперед |
| | Расположена на передней поверхности груди | От медиальной части ключицы (ключичная порция), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти-шести ребер (грудинная порция) | К гребню большого бугорка плечевой кости | Участвует в движении плечевой кости. При фиксированных ключице и грудине выполняет движение плечевого пояса вперед: сгибает, пронирует плечо; при фиксированной плечевой кости удерживает туловище |
| | Под большой грудной мышцей | | К клювовидному отростку лопатки | При фиксированных ребрах выполняет движение плечевого пояса вперед; при фиксированной лопатке удерживает туловище (в висе, упоре) |
| | На боковой поверхности грудной клетки | | К медиальному краю и нижнему углу лопатки | При фиксированных ребрах выполняет движение плечевого пояса вперед; обеспечивает вращение лопатки нижним углом латерально, вокруг сагиттальной оси |
|
| | На задней поверхности туловища и шеи | От затылочной кости, остистых отростков всех шейных и грудных позвонков | Верхняя порция - к акромиальному концу ключицы. | При фиксированном позвоночном столбе и голове способствует подниманию лопатки, приведению лопатки к позвоночному столбу, опусканию пояса |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
| | | | Средняя порция - к акро-миону лопатки. Нижняя порция - к лопаточной ости | верхней конечности. Если фиксирован пояс верхних конечностей, разгибает голову и позвоночный столб, наклоняет голову в стороны |
| | На задней поверхности туловища, под трапециевидной м. | От четырех верхних грудных позвонков | К медиальному краю лопатки | Осуществляют приведение и небольшой подъем лопатки. Вращают лопатку нижним углом внутрь, приближая его к позвоночному столбу; способствуют фиксации лопатки к грудной клетке, отодвигают лопатку от ребер при вдохе |
| | На задней поверхности туловища и шеи, под трапециевидной м. | От двух нижних шейных позвонков | К медиальному краю лопатки | |
| | В нижнем отделе задней поверхности туловища, под кожей. | От остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных позвонков и от задней части подвздошного гребня | К малому бугорку плечевой кости | Приводя и пронируя плечевую кость, вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки к позвоночному столбу. Способствует фиксации лопатки к грудной клетке. |
| | | | | |
| | В верхней части прикрыта трапециевидной м. | | | Вызывает движение туловища в сторону |
|
| Верхние пучки трапециевидной м. | На задней поверхности туловища | От затылочной кости и выйной связки | К акромиаль-ному концу ключицы | При фиксированном позвоночном столбе и голове способствует подниманию лопатки |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От поперечных отростков четырех верхних шейных позвонков | | Вызывает поднимание верхнего угла лопатки, вращение шейных позвонков, наклоняя и поворачивая голову в свою сторону, разгибание шейного отдела позвоночника |
| | На задней поверхности туловища | От четырех верхних грудных позвонков | К медиальному краю лопатки | Приводят лопатку к позвоночному столбу и приподнимают. При фиксированной лопатке разгибают позвоночный столб, способствуя его наклону в сторону и назад |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От двух нижних шейных позвонков | К медиальному краю лопатки | |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
| Грудино-ключично-сосцевидная м. | Переднела- теральный отдел | От рукоятки грудины (грудинная порция), от грудинного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | Если голова и шея фиксированы, участвует в поднимании пояса верхней конечности и грудной клетки. Сгибает шейный отдел позвоночного столба, разгибает голову в атлантозатылочном суставе, осуществляет поворот головы в противоположную сторону и наклон ее в свою сторону |
|
| | | | К клювовидному отростку лопатки | Отодвигает лопатку вперед и вниз, при фиксированном плечевом поясе поднимает ребра |
| | Между I ребром и ключицей | От хрящевой части I ребра | К акромиаль-ному концу ключицы | Укрепляет грудино-ключичный сустав, тянет ключицу вниз и вперед |
| Нижние пучки трапециевидной м. | На задней поверхности грудной клетки | От остистых отростков нижнегрудных позвонков | | Способствуют опусканию пояса верхней конечности |
| Нижние зубцы передней зубчатой м. | На боковой поверхности грудной клетки | От верхних восьми-девяти ребер | К медиальному краю и нижнему углу лопатки | Опускает пояс верхней конечности, отводит нижний угол лопатки от позвоночника |
| | | | | |
|
| | | | К клювовидному отростку лопатки | При фиксированных ребрах выполняет движение плечевого пояса вперед и вниз. При фиксированной лопатке удерживает туловище (в висе, упоре). Вращает лопатку внутрь |
| Нижняя часть большой ромбовидной м. | На задней поверхности туловища, под трапециевидной м. | От остистых отростков трех-четырех верхних грудных позвонков | К медиальному краю лопатки | Приводит лопатку к позвоночному столбу и удерживает ее |
|
| Передняя зубчатая м. (ее нижняя часть) | На боковой поверхности грудной клетки | От верхних восьми-девяти ребер | К медиальному краю и нижнему углу лопатки | Тянет лопатку латерально и вниз |
| | На задней поверхности туловища; позади плечевого сустава | | К гребню малого бугорка плечевой кости | Разгибает, приводит плечо, поворачивает его кнутри |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
| Верхние пучки трапециевидной м. | На задней поверхности туловища и шеи | От затылочной кости и выйной связки | К акромиаль-ному концу ключицы | Тянет верхний край лопатки медиально и вверх, при этом нижний угол передвигается латерально |
Мышцы, производящие движение в плечевом суставе. Отведение плеча |
| | Латеральные поверхности плечевой кости, ключицы и лопатки | От ключицы, акромио-на и лопаточной ости | К дельтовидной бугристости плечевой кости | Отводит плечо от вертикального положения, укрепляет плечевой сустав |
| | Надостная ямка лопатки, под дельтовидной м. | | К большому бугорку плечевой кости | Отводит плечо от вертикального положения |
|
| | | | | Приводит, супинирует и разгибает плечо в плечевом суставе |
| | | | К плечевой кости, большому бугорку | Приводит, супинирует и разгибает плечевую кость |
| | | | | |
| | На задней поверхности туловища, позади плечевого сустава | | К гребню малого бугорка плечевой кости | Разгибает плечо, поворачивает его кнутри (пронирует) и приводит |
| | На передней поверхности лопатки, заполняет подлопаточную ямку | | К малому бугорку плечевой кости | Вращает плечо внутрь и приводит его к туловищу |
| | Спереди от поперечной оси плечевого сустава | От клювовидного отростка лопатки | | Выполняет движение плеча кпереди, приводит его и пронирует |
| Трехглавая м. (длинная головка) | Под кожей, на задней поверхности плеча | От подсуставного бугорка лопатки | К локтевому отростку локтевой кости | Разгибает предплечье в локтевом суставе. Длинная головка разгибает плечо в плечевом суставе |
| | Расположена на передней поверхности груди | От медиальной части ключицы (ключичная порция), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти-шести ребер (грудинная порция) | К гребню большого бугорка плечевой кости | Участвует в движении плечевой кости. При фиксированных ключице и грудине выполняет движение плечевого пояса вперед. Сгибает, пронирует плечо. При фиксированной плечевой кости удерживает туловище |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
| | В нижнем отделе задней поверхности туловища, под кожей. В верхней части прикрыта трапециевидная м. | От остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных позвонков и от задней части подвздошного гребня | К малому бугорку плечевой кости | Разгибая, приводя и пронируя плечевую кость, вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки к позвоночному столбу. Способствует фиксации лопатки к грудной клетке |
|
| Дельтовидная м. (передние пучки) | Передняя поверхность капсулы плечевого сустава | От акромиальной части ключицы | К дельтовидной бугристости плечевой кости | Двигает верхние конечности вперед (сгибает); отводит плечо от вертикального уровня, пронирует плечевую кость, укрепляет плечевой сустав |
| | Расположена на передней поверхности груди | От медиальной части ключицы (ключичная порция), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти-шести ребер (грудинная порция) | К гребню большого бугорка плечевой кости | Участвует в движении плечевой кости. При фиксированных ключице и грудине движет плечевой пояс вперед. Сгибает, пронирует, приводит плечо; при фиксированной плечевой кости удерживает туловище. Нижний отдел м. поднимает ребра, участвуя в механизме вдоха |
| | | | | |
| | Спереди от фронтальной оси плечевого сустава | От клювовидного отростка лопатки | | Движение плеча кпереди, его приведение и пронация |
| | На передней поверхности плеча | От надсуставного бугорка лопатки (длинная головка) и клювовидного отростка лопатки (короткая головка) | К бугристости лучевой кости | Сгибает и супинирует предплечье в локтевом суставе, сгибает плечо в плечевом суставе и предплечье в локтевом суставе |
|
| Дельтовидная м. (задние пучки) | Задняя поверхность капсулы плечевого сустава | | К дельтовидной бугристости плечевой кости | Двигает верхние конечности назад (разгибает); отводит плечо от горизонтального уровня и пронирует плечевую кость. Укрепляет плечевой сустав |
| | В нижнем отделе задней поверхности туловища, под кожей. В верхней части прикрыта трапециевидной м. | От остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных позвонков и от задней части подвздошного гребня | К малому бугорку плечевой кости | Приводя и пронируя плечевую кость, вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки к позвоночному столбу; способствует фиксации лопатки к грудной клетке. Вызывает движения туловища. Тянет плечевую кость назад (разгибание) |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
| | | | К большому бугорку плечевой кости | Приведение, супинация и разгибание плеча в плечевом суставе |
| | | | К большому бугорку плечевой кости | Приведение, супинация и разгибание плечевой кости в плечевом суставе |
| | На задней поверхности туловища, позади плечевого сустава | | К гребню малого бугорка плечевой кости | Разгибает плечо, поворачивает его кнутри (пронирует) |
| | Лежит под кожей, на задней поверхности плеча | От подсуставного бугорка лопатки и от задней поверхности плеча | К локтевому отростку локтевой кости | Разгибает предплечье в локтевом суставе. Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе |
|
| | На передней поверхности лопатки, заполняя подлопаточную ямку | | К малому бугорку плечевой кости | Вращает плечо внутрь и приводит его к туловищу |
| | | | | |
| | Расположена на передней поверхности груди | От медиальной части ключицы (ключичная порция), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти-шести ребер (грудинная порция) | К гребню большого бугорка плечевой кости | Участвует в движении плечевой кости. При фиксированных ключице и грудине движет плечевой пояс вперед. Сгибает, пронирует, приводит плечо; при фиксированной плечевой кости удерживает туловище. Нижний отдел м. поднимает ребра, участвуя в механизме вдоха |
| Дельтовидная м. (передние пучки) | На передней поверхности капсулы плечевого сустава | От акромиальной части ключицы | К дельтовидной бугристости плечевой кости | Двигает верхние конечности вперед и назад (сгибание). Отводит плечо от горизонтального уровня, пронирует плечевую кость, укрепляет плечевой сустав |
| | В нижнем отделе задней поверхности туловища, под кожей. В верхней части прикрыта трапециевидной м. | От остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных позвонков и от задней части подвздошного гребня | К малому бугорку плечевой кости | Приводя и пронируя плечевую кость, вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки к позвоночному столбу; способствует фиксации лопатки на грудной клетке. Вызывает движение туловища |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
| | На задней поверхности туловища, позади плечевого сустава | | К гребню малого бугорка плечевой кости | Разгибает плечо, поворачивает его кнутри |
| | Спереди от фронтальной оси плечевого сустава | От клювовидного отростка лопатки | | Двигает плечо кпереди, приводит его и пронирует |
|
| | | | К большому бугорку плечевой кости | Приводит, супинирует и разгибает плечо в плечевом суставе |
| | | | К большому бугорку плечевой кости | Приводит, супинирует и разгибает плечевую кость |
| Дельтовидная м. (задние пучки) | На задней поверхности капсулы плечевого сустава | | К дельтовидной бугристости плечевой кости | Двигает верхние конечности вперед и назад (сгибание и разгибание), отводит плечо от вертикального положения, пронирует плечевую кость, укрепляет плечевой сустав, супинирует плечо передними пучками |
| | | | | |
Мышцы, производящие движения в локтевом суставе. Сгибание предплечья |
| | Спереди от поперечной оси локтевого сустава, на передней поверхности плеча | От надсуставного бугорка лопатки (длинная) и от клювовидного отростка (короткая) | К бугристости лучевой кости | Сгибает плечо и фиксирует головку плечевой кости в плечевом суставе. Служит сгибателем и супинатором предплечья |
| | На передней поверхности плеча, под двуглавой м. | От нижней трети диа-физа плечевой кости | К бугристости лучевой кости и ее венечному отростку | Сгибает, супинирует и пронирует предплечье |
| | На передне-латеральной поверхности предплечья | Над латеральным над-мыщелком плечевой кости | Над шиловидным отростком лучевой кости | Сгибает, супинирует и пронирует предплечье |
| | Идет косо сверху вниз с медиальной стороны плеча на латеральную сторону предплечья спереди | От медиального надмы-щелка плечевой кости | К латеральной поверхности лучевой кости | Сгибает и пронирует предплечье |
Продолжение прил. 1
| | | | | |
|
| | На задней поверхности плеча под кожей | От подсуставного бугорка лопатки (длинная головка), от задней поверхности плечевой кости (медиальная и латеральная) | К локтевому отростку локтевой кости | |
| | Сзади от поперечной оси локтевого сустава, на его задней поверхности | От латерального надмыщелка плечевой кости | К задней поверхности и локтевому отростку локтевой кости | |
|
| | Идет косо сверху вниз с медиальной стороны плеча на латеральную сторону предплечья спереди | От медиального надмыщелка плечевой кости | К передней поверхности лучевой кости | Сгибает и пронирует предплечье |
| | | | | |
| | Непосредственно на костях в нижней трети предплечья | От нижней трети диа-физа локтевой кости | К передней поверхности лучевой кости | |
| | На передне-латеральной поверхности предплечья, спереди от фронтальной оси локтевого сустава | Над латеральным над-мыщелком плечевой кости | Над шиловидным отростком лучевой кости | Сгибает, супинирует и пронирует предплечье |
|
| | Спереди от поперечной оси локтевого сустава, на передней поверхности плеча | От надсуставного бугорка лопатки (длинная) и от клювовидного отростка (короткая) | К бугристости лучевой кости | Сгибает плечо и фиксирует головку плечевой кости в плечевом суставе. Служит сгибателем и супинатором предплечья |
Окончание прил. 1
| | | | | |
| | Лежит на костях предплечья, в его верхней трети сзади, латерально и спереди | От латерального над-мыщелка плечевой кости | К бугристости лучевой кости | Вызывает вращение лучевой кости в латеральную сторону и работает как супинатор предплечья |
| | На передне-латеральной поверхности предплечья | Над латеральным над-мыщелком плечевой кости | Над шиловидным отростком лучевой кости | Сгибает, супинирует и пронирует предплечье |
| Длинный разгибатель большого пальца кисти | На задней поверхности кисти, запястья и предплечья | От задней поверхности лучевой и локтевой костей | К дистальной фаланге I пальца | Приводит и разгибает большой палец, супинирует предплечье |
Приложение 2. Мышцы нижней конечности
| | | | | |
Мышцы, производящие движения в тазобедренном суставе. Сгибание бедра |
| Подвздошно-поясничная м.: | | | | |
| а) в области подвздошной ямки | | а) сгибает таз по отношению к бедру и сгибает позвоночный столб |
| б) с латеральной стороны от позвоночного столба | б) от тел и поперечных отростков XII грудного и с I по V поясничных позвонков | б) сгибает и супинирует бедро, сгибает таз по отношению к бедру |
в) малая поясничная м. (непостоянная) | в) на передней поверхности большой поясничной м. | в) от тел XII грудного и I поясничного позвонков | в) сгибает, супинирует бедро, натягивает фасцию бедра |
| | Книзу и медиально вначале по передней, а затем по медиальной поверхности бедра | От передней верхней подвздошной ости | К бугристости большеберцовой кости | Сгибает бедро и голень; супинирует бедро и пронирует голень |
| М.-напряга-тель широкой фасции | Латеральная поверхность бедра, верхняя треть | От передней верхней подвздошной ости | К латеральному мыщелку большеберцовой кости | Сгибает, пронирует и отводит бедро |
Продолжение прил. 2
| | | | | |
| | На передней поверхности бедра | От верхней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | Приводит и сгибает бедро. Участвует в наклоне таза вперед |
| | Передняя поверхность бедра | От передней нижней подвздошной ости | К бугристости большеберцовой кости | Сгибает бедро, участвует в разгибании голени |
| | | От верхней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | |
| | Глубокая м. бедра, выше длинной приводящей м. | От нижней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | Приводит и сгибает бедро и вращает его кнаружи |
|
| | На задней поверхности тазобедренного сустава | От крестца и подвздошной кости | К ягодичной бугристости бедренной кости | Разгибает и супинирует бедро. Разгибает таз по отношению к бедру |
| | С латеральной стороны задней поверхности бедра | От седалищного бугра (длинная) и шероховатой линии бедра (короткая) | К головке малоберцовой кости | Разгибает бедро при фиксированном тазе, сгибает и супинирует голень при фиксированном бедре |
| | На задней поверхности бедра с медиальной стороны | | К бугристости большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает и пронирует голень при фиксированном бедре |
| | | | | |
| | На задней поверхности бедра под полусухожильной м. | | К медиальному мыщелку боль-шеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает и пронирует голень при фиксированном бедре |
| | С медиальной стороны бедра, глубокая м. лежит под тонкой м. и малой приводящей м. | | К шероховатой линии бедра | Разгибает и приводит бедро |
| | Проксимальная часть большой приводящей м. | От нижней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | Разгибает и приводит бедро, разгибает таз при фиксированном бедре |
| | Глубокая м. таза, лежит латерально по отношению к тазобедренному суставу | От передней поверхности крестца | | Отводит, разгибает и вращает бедро кнаружи |
|
| | На задней поверхности тазобедренного сустава, частично прикрыта большой ягодичной м. | От наружной поверхности подвздошной кости | | Отводит бедро, пронирует и супинирует его. Удерживает таз и туловище в вертикальном положении |
Продолжение прил. 2
| | | | | |
| | | | | Отводит бедро, пронирует и супинирует его. Удерживает таз и туловище в вертикальном положении |
| Внутренняя запиратель-ная м. | | От запирательной мембраны | | Вращает разогнутое бедро кнаружи |
| Верхняя и нижняя близнецовые м. | Лежат выше и ниже внутренней запира-тельной м. | От седалищной ости и седалищного бугра | К вертельной ямке и сухожилию внутренней запирательной мышцы | Вращают разогнутое бедро кнаружи |
| М.-напряга-тель широкой фасции | Латеральная поверхность бедра, его верхняя треть | От передней верхней подвздошной ости | К латеральному мыщелку большеберцовой кости | Сгибает, пронирует и отводит бедро, участвует в движениях голени |
| | С латеральной стороны тазобедренного сустава | От передней поверхности крестца | | Отводит и супинирует бедро |
|
| | На передней поверхности бедра | От верхней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | Приводит и сгибает бедро, участвует в наклоне таза вперед |
| | Медиальная поверхность бедра | От нижней ветви лобковой кости | К бугристости большеберцовой кости | Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает ее кнутри (пронирует) |
| | | | | |
| | | От верхней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | |
| | Рядом с длинной приводящей м., выше ее | От нижней ветви лобковой кости | К шероховатой линии бедра | Разгибает и приводит бедро, разгибает таз при фиксиро- ванном бедре |
| | | | К шероховатой линии бедра | Разгибает и сгибает бедро, разгибает таз при фиксиро- ванном бедре |
| | Проксимальная часть большой приводящей м. | | К шероховатой линии бедра | Разгибает и сгибает бедро, разгибает таз |
|
| Подвздошно-поясничная м.: | | | | |
| а) в области под- вздошной ямки | | а) Сгибает таз по отношению к бедру и сгибает позвоночный столб |
б) большая пояснич- ная м. | б) с латеральной стороны от позвоночного столба | б) от тел и попереч- ных отростков XII грудного и с I по V поясничных позвонков | б) сгибает и супинирует бедро, сгибает таз по отношению к бедру |
Продолжение прил. 2
| | | | | |
| | в) на передней поверхности большой поясничной м. | в) от тел XII грудного и I поясничного позвонков | | в) сгибает, супинирует бедро, производит натяжение фасции бедра |
| | | | | Приводит и супинирует бедро |
| | На задней поверхности бедренного сустава, частично прикрыта большой ягодичной м. | От наружной поверхности подвздошной кости | | Отводит бедро, пронирует и супинирует его, удерживает таз и бедро в вертикальном положении |
| | | | | Отводит бедро, пронирует и супинирует его |
| | Книзу и медиально вначале по передней, а затем по медиальной поверхности бедра | От передней верхней подвздошной ости | К бугристости большеберцовой кости | Сгибает бедро и голень, супинирует бедро и пронирует голень |
| Внутренняя запиратель-ная м. | | От запирательной мембраны | | Вращает разогнутое бедро кнаружи, а согнутое бедро отводит |
| Наружная запиратель-ная м. | Пересекает косо вертикальную ось тазобедренного сустава сзади | От наружной поверхности запирательной мембраны | | |
| | | | | |
| | С латеральной стороны от тазобедренного сустава | От передней поверхности крестца | | Отводит, разгибает и вращает бедро кнаружи |
| Верхняя и нижняя близнецовые м. | Лежат выше и ниже внутренней запира-тельной м. | От седалищной ости и седалищного бугра | К сухожилию внутренней запирательной мышцы | Вращают разогнутое бедро кнаружи |
|
| М.-напряга-тель широкой фасции | Латеральная поверхность бедра | От передней верхней подвздошной ости | К латеральному мыщелку боль-шеберцовой кости | Сгибает, пронирует и отводит бедро |
| Средняя ягодичная м. (ее передние пучки) | На задней поверхности бедренного сустава, частично прикрыта большой ягодичной м. | От наружной поверхности подвздошной кости | | Отводит бедро, передние пучки поворачивают его кнутри, задние - кнаружи. Удерживает таз и туловище в вертикальном положении |
| Малая ягодичная м. (ее передние пучки) | | | | Отводит бедро, пронирует и супинирует его. Удерживает таз и туловище в вертикальном положении |
| | На задней поверхности бедра с медиальной стороны | | К бугристости большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает и пронирует голень |
Продолжение прил. 2
| | | | | |
| | На задней поверхности бедра под полусухожильной м. | | К медиальному мыщелку большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает и пронирует голень. Приводит бедро и вращает его кнутри |
| | На медиальной поверхности бедра | От нижней ветви лобковой кости | К бугристости большеберцовой кости | Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает ее кнутри |
Мышцы, производящие движения в коленном суставе. Сгибание голени |
| | С латеральной стороны задней поверхности бедра | От седалищного бугра (длинная) и шероховатой линии бедра (короткая) | К головке малоберцовой кости | Разгибает бедро при фиксированном тазе, сгибает и супинирует голень при закрепленном бедре |
| | На задней поверхности бедра с медиальной стороны | | К бугристости большеберцовой кости | Сгибает и пронирует голень. Участвует в движениях бедра |
| | На задней поверхности бедра позади полусухожильной м. | | К медиальному мыщелку большеберцовой кости | Разгибает, приводит бедро и вращает его кнутри. Сгибает и пронирует голень |
| | Книзу и медиально вначале по передней, а затем по медиальной поверхности бедра | От передней верхней подвздошной ости | К бугристости большеберцовой кости | Сгибает бедро и голень, супинирует бедро и пронирует голень |
| | | | | |
| | На медиальной поверхности бедра | От нижней ветви лобковой кости | К бугристости большеберцовой кости | Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает его кнутри |
| | Прилежит к задней стенке коленного сустава | От латерального мыщелка бедра | | Сгибает и пронирует голень |
| | На задней поверхности голени | Медиальный и латеральный мыщелки бедра | Пяточный бугор пяточной кости | |
| | | От латерального мыщелка бедра | | Сгибает стопу, натягивает капсулу коленного сустава |
|
| Четырехглавая м. бедра (имеет четыре головки): | Передняя поверхность бедра: | | К бугристости большеберцовой кости | |
| | а) от передней нижней подвздошной ости | а) Разгибает голень, сгибает бедро в тазобедренном суставе |
б) латеральная широкая м. | б) латерально и вниз к центральной линии | б) от латеральной поверхности бедренной кости | |
| | в) от медиальной поверхности бедренной кости | |
Продолжение прил. 2
| | | | | |
| г) промежуточная широкая м. | | г) от передней поверхности бедренной кости | | |
|
| | На задней поверхности бедра с медиальной стороны | | К бугристости большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает и пронирует голень |
| | На задней поверхности бедра позади полусухожильной м. | | К медиальному мыщелку большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает голень, пронирует голень |
| | Книзу и медиально вначале по передней, а затем по медиальной поверхности бедра | От передней верхней подвздошной ости | К бугристости большеберцовой кости | Сгибает бедро и голень, супинирует бедро и пронирует голень |
| | Проходит около коленного сустава, несколько сзади, по медиальной поверхности бедра | От нижней ветви лобковой кости | К бугристости большеберцовой кости | Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает ее кнутри (пронирует) |
| Медиальная головка икроножной м. | Задняя поверхность голени, медиально | | Пяточный бугор пяточной кости | Пронирует и сгибает голень |
| | | | | |
| | Прилежит к задней стенке коленного сустава | От латерального мыщелка бедра | | Сгибает и пронирует голень |
|
| | С латеральной стороны задней поверхности бедра | От седалищного бугра (длинная) и шероховатой линии бедра (короткая) | К головке малоберцовой кости | Разгибает бедро при фиксированном тазе, сгибает и супинирует голень при закрепленном бедре |
| Латеральная головка икроножной м. | Задняя поверхность голени, латерально | Латеральный мыщелок бедра | Пяточный бугор пяточной кости | |
Мышцы, производящие движение стопы. Сгибание стопы |
| | На задней поверхности голени: | | Пяточный бугор пяточной кости | Сгибает стопу в голеностопном и коленном суставах |
а) икроножная м., латеральная головка, медиальная головка | а) непосредственно под кожей голени | а) медиальный и латеральный мыщелки бедра |
| б) расположена глубже и ниже икроножной м. | б) от задней поверхности верхней трети тела большеберцовой кости |
Продолжение прил. 2
| | | | | |
| | | От латерального мыщелка бедра | | |
| Задняя большебер-цовая м. | Задняя поверхность голени | От задней поверхности большеберцовой и малоберцовой костей | К бугристости ладьевидной кости | Сгибает стопу, выполняет приведение и супинацию |
| Длинный сгибатель большого пальца | Задняя поверхность голени, подошвенная часть стопы | От задней поверхности малоберцовой кости | К дистальной фаланге I пальца | Сгибает I палец и всю стопу |
| Длинный сгибатель пальцев | Задняя поверхность голени, подошвенная часть стопы | От задней поверхности большеберцовой кости | К дисталь-ным фалангам II-V пальцев | Сгибает и супинирует стопу, сгибает пальцы стопы |
| | Латеральная поверхность голени | От головки малоберцовой кости | К основанию I-II плюсневых костей и I клиновидной кости | Сгибает, пронирует и отводит стопу |
| | Под длинной малоберцовой и ее сухожилием | От латеральной поверхности малоберцовой кости | К бугристости V плюсневой кости | Сгибает, пронирует и отводит стопу |
|
| Передняя большебер-цовая м. | Прилежит к латеральной поверхности большеберцовой кости | От латеральной поверхности большеберцовой кости | К основанию I плюсневой кости и медиальному краю стопы | Разгибает, приводит и пронирует стопу |
| | | | | |
| Длинный разгибатель пальцев | Латерально от пре- дыдущей мышцы в верхнем отделе голени | От верхнего конца большеберцовой ко- сти и переднего края малоберцовой | К дисталь- ным фалангам II-V пальцев | Разгибает пальцы, разгибает стопу. Пронирует стопу, под- нимая ее латеральный край |
| Длинный разгибатель большого пальца | Между двумя пре- дыдущими мышцами | От медиальной поверхности малоберцовой кости | К дистальной фа- ланге I пальца | Разгибает I палец и стопу |
| Передняя большебер-цовая м. | Прилежит к лате- ральной поверхности большеберцовой кости | От латеральной поверхности большеберцовой кости | К основанию I плюсневой кости и медиальному краю стопы | Разгибает, приводит и про- нирует стопу |
| Задняя большебер- цовая м. | Задняя поверхность голени | От задней поверх- ности межкостной перепонки голени | К бугристости ладьевидной ко- сти и всем клиновидным костям | Сгибает стопу, выполняет приведение и супинацию |
|
| | Прилежит к лате- ральной поверхности малоберцовой кости | От латеральной поверхности малоберцовой кости | К бугристости V плюсневой кости | Сгибает, пронирует и отво- дит стопу |
| Длинная малоберцо- вая м. | Латеральная по- верхность голени | От головки малобер- цовой кости | К основанию I-II плюсневых костей и I клиновидной кости | Сгибает, пронирует и отво- дит стопу |
Окончание прил. 2
| | | | | |
|
| | Латеральная поверхность голени | От головки малоберцовой кости | К основанию I-II плюсневых костей и I клиновидной кости | Сгибает, пронирует и отводит стопу |
| | Прилежит к латеральной поверхности малоберцовой кости | От латеральной поверхности малоберцовой кости | К бугристости V плюсневой кости | Сгибает, пронирует и отводит стопу |
| | На тыльной поверхности стопы | | | Разгибает и пронирует стопу |
|
| Передняя большебер-цовая м. | Прилежит к латеральной поверхности большеберцовой кости | От латеральной поверхности большеберцовой кости | К основанию I плюсневой кости и медиальному краю стопы | Разгибает стопу. Пронирует, приводит и приподнимает медиальный край стопы |
| Длинный разгибатель большого пальца | Между двумя предыдущими мышцами | От медиальной поверхности малоберцовой кости | К дистальной фаланге I пальца | Разгибает I палец и стопу, участвует в супинации стопы |
| | | | | |
Мышцы, производящие движения пальцев стопы. Мышцы подошвенной поверхности стопы |
| М., отводящая большой палец | Медиальная часть продольного свода стопы | | К основанию проксимальной фаланги I пальца стопы | Отводит I палец стопы, укрепляет продольный свод стопы |
| Короткий сгибатель большого пальца | Расположен в области медиальной части продольного свода стопы | От связок подошвенной поверхности костей стопы | К основанию проксимальной фаланги I пальца | Сгибает I палец стопы. Укрепляет продольный свод стопы |
Приложение 3. Мышцы туловища
| | | | | |
Мышцы, производящие движения позвоночного столба. Разгибание позвоночного столба |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От затылочной кости и остистых отростков всех шейных и грудных позвонков | К акромиальному концу ключицы (верхняя порция), к акромиону лопатки (средняя) и к лопаточной ости (нижняя) | При фиксированном позвоночном столбе и голове способствует подниманию лопатки, приведению лопатки к позвоночному столбу. Выполняет опускание пояса верхней конечности, вращение лопатки нижним углом латерально, вокруг сагиттальной оси. Если фиксирован пояс верхних конечностей - разгибает голову и позвоночный столб, наклоняет голову и шейный отдел позвоночника |
| Верхняя задняя зубчатая м. | На задней поверхности туловища, под ромбовидными м. | От остистых отростков двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков | К задней поверхности II-V ребер | Способствует разгибанию позвоночного столба |
| | | | | |
| Нижняя задняя зубчатая м. | Задняя поверхность туловища, под широчайшей м. | От остистых отростков двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков | К задней поверхности четырех нижних ребер | Опускает IX-XII ребра, участвует в акте дыхания |
| | Верхний отдел шеи между передним краем трапециевидной и задним краем грудино-ключично-сосцевидной м. | От остистых отростков трех-четырех шейных позвонков и шести верхних грудных позвонков | К сосцевидному отростку височной кости и поперечным отросткам II и III шейных позвонков | Способствует движению головы и шейной части позвоночного столба |
| М., выпрямляющая позвоночник: | Тянется на всем протяжении позвоночного столба от крестца и до черепа, заполняя углубление между остистыми и поперечными отростками | | | Разгибание позвоночного столба. Способствует наклону и разгибанию головы, опускает ребра. При одностороннем сокращении наклоняет туловище в сторону |
| а) от остистых отростков поясничных позвонков | а) к остистым отросткам грудных и шейных позвонков |
| б) от поперечных отростков позвонков | б) к сосцевидному отростку височной кости |
в) подвздошно-реберная м. | в) от подвздошной кости и крестца | |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
| | Находится под длиннейшей и остистой м. | От крестца и всех поперечных от- ростков | К остистым отрост- кам позвонков | Является разгибателем по- звоночного столба в соот- ветствующих отделах, при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника, повора- чивает его: |
| а) идет от поперечных отростков нижележащих позвонков к остистым отросткам вышележащих позвонков, находится под остистой м. | а) от попереч- ных отростков нижележащих позвонков | а) к остистым от- росткам вышеле- жащих позвонков | а) разгибает позвоночный столб |
| б) лежит под полуостистой и отчасти под длиннейшей м. | | б) к остистому от- ростку II шейного позвонка | б) разгибает позвоночный столб |
в) м.-вращате- ли (м.-рота- торы) | в) грудной отдел позвоночного столба | в) от поперечных отростков по- звонков | в) к основанию остистых отрост- ков позвонков | в) вращает позвоночник во- круг вертикальной оси |
| | | | | |
| Межпопереч- ные и меж- остистые м. | В промежутках между остисты- ми и поперечными отростками в шейном и поясничном отделах | От поперечных отростков нижеле- жащих позвонков. От остистых отростков нижележащих позвонков | К поперечным от- росткам вышележа- щих позвонков. К остистым отросткам вышележащих позвонков | Разгибают и наклоняют позвоночный столб в однои- менную сторону |
| | Глубокие м. в грудном отделе позвоночного столба | От поперечных отростков грудных позвонков | | Поднимают ребра и накло- няют позвоночный столб в одноименную сторону |
| Большая и ма- лая прямые м. головы | Между затылоч- ной костью и осевым позвонком | | К заднему бугорку атланта и остисто- му отростку осевого позвонка | Разгибают голову, вращают и наклоняют ее |
| Верхняя и нижняя косые м. головы | Между затылоч- ной костью, атлантом и осе- вым позвонком | От затылочной ко- сти и поперечного отростка атланта | К поперечному отростку атланта и остистому отростку осевого позвонка | Разгибают голову, вращают и наклоняют ее |
| Грудино-клю- чично-сосце- видная м. | Переднелате- ральный отдел шеи | От рукоятки гру- дины (грудинная порция) и грудин-ного конца ключицы (ключичная порция) | К сосцевидному отростку височной кости | Разгибает и сгибает голову в атлантозатылочном суставе |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
Сгибание позвоночного столба |
| Грудино-ключично-сосцевидная м. | Переднелате-ральный отдел шеи | От рукоятки грудины (грудинная порция) и грудин-ного конца ключицы (ключичная порция) | К сосцевидному отростку височной кости | Если голова и шея фиксированы, участвует в поднимании пояса верхней конечности и грудной клетки. Сгибает шейный отдел позвоночного столба |
| | Прилегают к позвоночному столбу в области шейных позвонков латерально | | | При фиксированной грудной клетке наклоняют в сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба, способствуют скручиванию |
а) передняя лестничная м. | а) от поперечных отростков III-VI шейных позвонков | |
| б) от поперечных отростков всех шейных позвонков | б) к верхней поверхности I ребра |
| в) от поперечных отростков V и VI шейных позвонков | |
| | Идут по передней поверхности позвонков от III грудного позвонка | От передней поверхности тел II-III грудных и V-VII шейных позвонков | Ко II-VI шейным позвонкам и поперечным отросткам трех нижних шейных позвонков | Сгибает позвоночный столб в шейном отделе |
| | | | | |
| | до наружного основания черепа | | | |
| | | От поперечных отростков III-VI шейных позвонков | К наружному основанию черепа | Наклоняет голову кпереди, в сторону, вращает ее |
| | Спереди, справа и слева от срединной линии живота | От V-VII реберных хрящей и от мечевидного отростка | К верхнему краю лобковой кости | Сдерживает внутрибрюшное давление. Сгибает позвоночный столб, тянет грудную клетку, опускает ребра, способствует выдоху |
| | Спереди, справа и слева от срединной линии живота, частично под прямой м. живота | От восьми нижних ребер и подвздошной кости | | Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребро и сгибает позвоночник |
| Внутренняя косая м. живота | Под наружной косой м. живота | | | Сгибает позвоночный столб, оттягивает книзу грудную клетку, поворачивает туловище в ту сторону, на которой находится мышца |
| | В области подвздошной ямки | | | Сгибает таз по отношению к бедру, сгибает позвоночный столб |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
| | С латеральной стороны от позвоночного столба в поясничном отделе | От тел и поперечных отростков XII грудного и всех поясничных позвонков | | Сгибает и супинирует бедро, сгибает таз по отношению к бедру |
Скручивание позвоночного столба |
| | Верхний отдел между передним краем трапециевидной и задним краем грудино-ключично-сосцевидной м. | От выйной связки и остистых отростков III-VII шейных позвонков, I-VI грудных позвонков | К сосцевидному отростку височной кости и поперечным отросткам II и III шейных позвонков | Способствует движению головы и шейной части позвоночного столба |
| Грудино-ключично-сосцевидная м. | Переднелате-ральный отдел шеи | От рукоятки грудины (грудин-ная порция), от грудинного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | Если голова и шея фиксированы, участвует в поднимании пояса верхней конечности и грудной клетки. Сгибает шейный отдел позвоночного столба и разгибает голову в атлантозатылоч-ном суставе. Поворачивает голову в противоположную сторону и наклоняет ее в одноименную сторону |
| | | | | |
| | Между нижней челюстью и подъязычной костью | | | Оттягивает подъязычную кость кзади и кверху |
| Верхняя часть трапециевидной м. | На задней поверхности туловища и шеи | От затылочной кости и выйной связки | К акромиальному концу ключицы | При фиксированном позвоночном столбе и голове способствует подниманию лопатки, приведению лопатки к позвоночному столбу. Выполняет опускание пояса верхней конечности, вращение лопатки нижним углом латерально, вокруг сагиттальной оси. Если фиксирован пояс верхних конечностей, разгибает голову и позвоночный столб, наклоняет голову и шейный отдел позвоночника в одноименную сторону |
| | Прилегают к позвоночному столбу в области шейных позвонков | | | При фиксированной грудной клетке наклоняют в сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба, способствуют скручиванию |
а) передняя лестничная м. | а) от поперечных отростков III-VI шейных позвонков | |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
| | | б) от поперечных отростков всех шейных позвонков | б) к верхней поверхности I ребра | |
| в) от поперечных отростков V и VI шейных позвонков | |
| | На задней поверхности шеи и туловища | От поперечных отростков четырех верхних шейных позвонков | | Способствует сгибанию и скручиванию позвоночного столба |
| | Расположена на передней поверхности груди | От медиальной части ключицы (ключичная порция), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти-шести ребер (грудин-ная порция) | К гребню большого бугорка плечевой кости | Участвует в движении плечевой кости. При фиксированных ключице и грудине движет плечевой пояс вперед. Сгибает, пронирует плечо. При фиксированной плечевой кости удерживает туловище |
| | | | К клювовидному отростку лопатки | При фиксированных ребрах движет плечевой пояс вперед. При фиксированной лопатке удерживает туловище (в висе, упоре). Участвует в скручивании позвоночного столба |
| | | | | |
| | На боковой поверхности грудной клетки | От верхних вось-ми-девяти ребер | К медиальному краю и нижнему углу лопатки | При фиксированных ребрах движет плечевой пояс вперед. При фиксированном плечевом поясе поднимает ребра |
| | Спереди, справа и слева от срединной линии живота | От восьми нижних ребер и подвздошной кости | | Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двухстороннем сокращении опускает ребро и сгибает позвоночник |
| Внутренняя косая м. живота | Под наружной косой м. живота | | | Сгибает позвоночный столб, оттягивает книзу грудную клетку, поворачивает туловище в однименную сторону |
| | На задней поверхности туловища | От четырех верхних грудных позвонков | К медиальному краю лопатки | Выполняет приведение и небольшой подъем лопатки. Вращает лопатку нижним углом внутрь, приближая ее к позвоночному столбу. Разгибает позвоночный столб, способствует его наклону в сторону. Выполняет скручивание позвоночного столба |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От двух нижних шейных позвонков | К медиальному краю лопатки | |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
| Верхняя задняя зубчатая м. | На задней поверхности туловища | От рукоятки грудины (грудинная порция), от грудин-ного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | Способствует разгибанию и скручиванию позвоночного столба |
| Грудино-клю-чично-сосце-видная м. | Переднелате-ральный отдел шеи | От рукоятки грудины (грудинная порция), от грудинного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | Если голова и шея фиксированы, участвует в поднимании пояса верхней конечности и грудной клетки. Сгибает шейный отдел позвоночного столба и разгибает голову в атлантозатылоч-ном суставе, поворачивает голову в противоположную сторону и наклоняет ее в одноименню сторону |
| | Прилегают к позвоночному столбу в области шейных позвонков латерально | | | При фиксированной грудной клетке наклоняют в сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба, способствуют скручиванию |
а) передняя лестничная м. | а) от поперечных отростков III-VI шейных позвонков | |
| б) от поперечных отростков всех шейных позвонков | б) к верхней поверхности I ребра |
| | | | | |
| | | в) от поперечных отростков V и VI шейных позвонков | | |
| Трапециевидная м. (верхняя порция) | На задней поверхности туловища | От затылочной кости и выйной связки | К акромиальному концу ключицы | При фиксированном позвоночном столбе и голове способствует подниманию лопатки, приведению лопатки к позвоночному столбу. Опускает пояс верхней конечности, вращает лопатку нижним утлом ла-терально, вокруг сагиттальной оси. Если фиксирован пояс верхних конечностей, разгибает голову и позвоночный столб, наклоняет голову и шейный отдел позвоночника |
| | Верхний отдел между передним краем трапециевидной и задним краем грудино-ключично-сосцевидной м. | От выйной связки и остистых отростков III-IV шейных позвонков, I-VI грудных позвонков | К сосцевидному отростку височной кости и поперечным отросткам II и III шейных позвонков | Способствует движению головы и шейной части позвоночного столба |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
| М., выпрямляющая позвоночник: | Тянется на всем протяжении позвоночного столба, от крестца и до черепа, заполняя углубление между остистыми и поперечными отростками | | | Разгибает позвоночный столб. Способствует наклону и разгибанию головы, опускает ребра. При одностороннем сокращении наклоняет туловище в сторону |
| а) от остистых отростков поясничных позвонков | а) к остистым отросткам грудных и шейных позвонков |
| б) от поперечных отростков позвонков | б) к сосцевидному отростку височной кости |
в) подвздош-но-ребер-ная м. | в) от подвздошной кости и крестца | |
| | Грудной отдел позвоночного столба | | | М. является разгибателем позвоночного столба в соответствующих отделах, при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника, поворачивает его |
| | | | | |
| | а) находится под длиннейшей и остистой м. | а) от попереч- ных отростков нижележащих позвонков | а) к остистым от- росткам вышеле- жащих позвонков | а) разгибает позвоночный столб, поворачивая и на- клоняя его в сторону |
| б) идет от попе- речных отрост- ков нижележа- щих позвонков к остистым отросткам вышележащих позвонков, находится под остистой м. | | б) к остистому от- ростку II шейного позвонка | б) разгибает позвоночный столб |
в) м.-вращате- ли. (м.-рота- торы) | в) лежит под полуостистой и отчасти под длиннейшей м. | в) от поперечных отростков по- звонков | в) к основанию остистых отрост- ков позвонков | в) вращает позвоночник во- круг вертикальной оси |
| М., поднимаю- щая лопатку | На задней по- верхности туло- вища и шеи | От поперечных отростков четырех верхних шейных позвонков | | Поднимает верхний угол лопатки и тянет его в меди- альном направлении |
| | В промежутках между попереч- ными отростками | От поперечных отростков нижеле- жащих позвонков | К поперечным от- росткам вышележа- щих позвонков | Наклоняют в сторону позво- ночный столб |
Продолжение прил. 3
| | | | | |
| | В промежутках между остистыми отростками | От остистых отростков нижележащих позвонков | К остистым отросткам вышележащих позвонков | Разгибают позвоночный столб и удерживают его в вертикальном положении |
| | Передняя поверхность туловища | От восьми нижних ребер и подвздошной кости | | Опускает грудную клетку (выдох), вращает туловище, сгибает и наклоняет позвоночник в сторону |
| Внутренняя косая м. живота | Под наружной косой м. живота | | | Сгибает позвоночный столб, оттягивает книзу грудную клетку, поворачивает туловище в ту сторону, на которой находится мышца |
| | Спереди, справа и слева от срединной линии живота | От V-VII реберных хрящей и от мечевидного отростка | К верхнему краю лобковой кости | Сдерживает внутрибрюшное давление. Сгибает позвоночный столб, тянет грудную клетку вниз, опускает ребра, способствует выдоху |
| | Лежит латераль-но от тел поясничных позвонков и спереди от пояснично-груд-ной фасции | От подвздошной кости, поперечных отростков нижних поясничных позвонков | К XII ребру и поперечным отросткам верхних поясничных позвонков | При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении |
| | | | | |
| Подвздош-но-пояснич-ная м.: | | | | |
| а) в области подвздошной ямки | | а) Сгибает таз по отношению к бедру, и сгибает позвоночный столб |
| б) с латеральной стороны от позвоночного столба | б) от тел и поперечных отростков XII грудного и с I по V поясничных позвонков | б) сгибает и супинирует бедро, сгибает таз по отношению к бедру, при одностороннем сокращении тянет позвоночник в одноименню сторону |
в) малая поясничная м. (не постоянна) | в) на передней поверхности большой поясничной м. | в) от тел XII грудного и I поясничного позвонков | в) сгибает, супинирует бедро, выполняет натяжение фасции бедра |
| | На задней поверхности туловища, под трапециевидной м. | От четырех верхних грудных позвонков | К медиальному краю лопатки | Осуществляет приведение и небольшой подъем лопатки. Вращает лопатку нижним углом внутрь, приближая ее к позвоночному столбу. Разгибает позвоночный столб, способствует его наклону в сторону |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От двух нижних шейных позвонков | К медиальному краю лопатки | Разгибает позвоночный столб |
Окончание прил. 3
| | | | | |
| Верхняя задняя зубчатая м. | На задней поверхности туловища, под ромбовидными м. | От остистых отростков двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков | К задней поверхности II-V ребер | Способствует разгибанию позвоночного столба |
| Нижняя задняя зубчатая м. | Задняя поверхность туловища, под широчайшей м. | От остистых отростков двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков | К задней поверхности четырех нижних ребер | Опускает IX-XII ребра, участвует в акте дыхания |
| | Задняя поверхность туловища и шеи | От остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных позвонков и от задней части подвздошного гребня | К малому бугорку плечевой кости | Тянет позвоночник в сторону опосредованно: через плечо и пояс верхней конечности. Может участвовать в скручивании позвоночного столба при отведении верхней конечности и движении ее назад |
Приложение 4. Дыхательные мышцы
| | | | | |
|
| | Расположена между грудной и брюшной полостями | | | Является дыхательной м., работающей при вдохе, способствует продвижению крови к сердцу |
| а) от мечевидного отростка грудины |
| б) от хрящей нижних шести ребер |
| в) от позвоночного столба и дугообразных связок |
| | Расположены снаружи, начиная от бугорков ребер и доходя спереди до места перехода костной части ребер в хрящевую | От нижнего края каждого нижележащего ребра | К верхнему краю каждого вышележащего ребра | Поднимают ребра и расширяют грудную клетку |
| Внутренние межреберные м. | Под наружными м. и в основном на латеральных областях грудной клетки | От верхнего края нижележащих ребер | К нижнему краю вышележащих ребер | |
Продолжение прил. 4
| | | | | |
| | В грудном отделе позвоночного столба сзади | От поперечных отростков грудных позвонков | К близлежащим к позвонкам ребрам | |
| Верхняя задняя зубчатая м. | На задней поверхности туловища, под ромбовидными м. | От рукоятки грудины (грудин-ная порция), от грудинного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | Способствует разгибанию позвоночного столба и увеличению объема грудной клетки, так как тянет ребра вверх |
| Нижняя задняя зубчатая м. | На задней поверхности туловища под широчайшей м. | От остистых отростков двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков | К задней поверхности четырех нижних ребер | Опускает IX-XII ребра, участвует в акте дыхания, увеличивая вертикальный размер грудной клетки во время вдоха |
| | Лежит латераль-но от тел поясничных позвонков и спереди от пояснично-груд-ной фасции | От подвздошной кости, поперечных отростков нижних поясничных позвонков | К XII ребру и поперечным отросткам верхних поясничных позвонков | При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении, опускает ребра во время вдоха |
| | Тянется на всем протяжении позвоночного столба от крестца и до черепа, заполняя углубление | От подвздошной кости и крестца | | Увеличивает объем грудной клетки при вдохе, опускает ребра во время выдоха |
| | | | | |
| | между остистыми и поперечными отростками | | | |
Вспомогательные мышцы вдоха |
| | Прилегают к позвоночному столбу в области шейных позвонков, латерально | | | При фиксированной грудной клетке наклоняют в сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба, способствуют скручиванию. Поднимают верхние два ребра, способствуя увеличению вертикального размера грудной клетки |
а) передняя лестничная м. | а) от поперечных отростков III-VI шейных позвонков | |
| б) от поперечных отростков всех шейных позвонков | б) к верхней поверхности I ребра |
| в) от поперечных отростков V и VI шейных позвонков | |
| Грудино-клю-чично-сосце-видная м. | Переднелате-ральный отдел шеи | От рукоятки грудины (грудинная порция), от грудин-ного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | Если голова и шея фиксированы, участвует в поднимании пояса верхней конечности и грудной клетки. Сгибает шейный отдел позвоночного столба и разгибает голову в атлантозатылоч-ном суставе. Осуществляет поворот головы в противоположную сторону и наклон ее в одноименную сторону |
Продолжение прил. 4
| | | | | |
| | | | К клювовидному отростку лопатки | При фиксированных ребрах двигает плечевой пояс вперед. При фиксированной лопатке удерживает туловище (в висе, упоре) и тянет ребра вверх при вдохе |
| | Между I ребром и ключицей | | | Укрепляет грудино-ключич-ный сустав, тянет ключицу вниз и вперед. Поднимает I ребро |
| | Расположена на передней поверхности груди | От медиальной части ключицы (ключичная порция), передней поверхности грудины и хрящевых частей верхних пяти-шести ребер (грудин-ная порция) | К гребню большого бугорка плечевой кости | Участвует в движении плечевой кости. При фиксированных ключице и грудине выполняет движение плечевого пояса вперед. Сгибает, пронирует плечо. При фиксированной плечевой кости удерживает туловище, поднимает грудину и ребра |
| Нижние зубцы передней зубчатой м. | На боковой поверхности грудной клетки | От верхних вось-ми-девяти ребер | К медиальному краю и нижнему углу лопатки | Опускают кости пояса верхней конечности. При фиксированной лопатке поднимают ребра |
| | Под кожей кпереди от гортани, трахеи и щитовидной железы | От задней поверхности рукоятки грудины и от ключицы | К нижнему краю тела подъязычной кости | Тянет подъязычную кость вниз. Препятствует опусканию грудины при вдохе |
| | | | | |
| | Под кожей кпереди от гортани, трахеи и щитовидной железы | От задней поверхности рукоятки грудины и от хряща I ребра | К щитовидному хрящу гортани | Тянет щитовидный хрящ книзу. Препятствует опусканию грудины при вдохе |
| | Под кожей кпереди от гортани, трахеи и щитовидной железы | | | Препятствует опусканию грудины при вдохе |
| М., выпрямляющая позвоночник: | Тянется на всем протяжении позвоночного столба, от крестца и до черепа, заполняя углубление между остистыми и поперечными отростками | | | Выполняет разгибание позвоночного столба. Способствует наклону и разгибанию головы, опускает и поворачивает ребра. При одностороннем сокращении наклоняет туловище в сторону |
| а) от остистых отростков поясничных позвонков | а) к остистым отросткам грудных и шейных позвонков |
| б) от поперечных отростков позвонков | б) к сосцевидному отростку височной кости |
в) подвздошно-реберная м. | в) от подвздошной кости и крестца | |
Мышцы, косвенно расширяющие грудную клетку |
| Трапециевидная м. (ее верхняя часть) | На задней поверхности туловища и шеи | От затылочной кости и выйной связки | К акромиальному концу ключицы | При фиксированном позвоночном столбе и голове способствует подниманию лопатки, приведению лопатки к позвоночному столбу. Опускает пояс верхней |
Продолжение прил. 4
| | | | | |
| | | | | конечности, вращает лопатки нижним углом латерально, вокруг сагиттальной оси. Если фиксирован пояс верхних конечностей, разгибает голову и позвоночный столб, наклоняет голову и шейный отдел позвоночника |
| | На задней поверхности туловища, под трапециевидной м. | От четырех верхних грудных позвонков | К медиальному краю лопатки | Выполняет приведение и небольшой подъем лопатки. Вращает лопатку нижним углом внутрь, приближая его к позвоночному столбу. Разгибает позвоночный столб, способствует его наклону в сторону |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От двух нижних шейных позвонков | К медиальному краю лопатки | |
| | На задней поверхности туловища и шеи | От поперечных отростков четырех верхних шейных позвонков | | Вызывает поднимание верхнего угла лопатки, вращение шейных позвонков, наклоняя и поворачивая голову в свою сторону, разгибание головы и шейного отдела позвоночного столба |
| | | | | |
| Грудино-клю-чично-сосце-видная м. (ее ключичная головка) | Переднелате-ральный отдел шеи | От грудинного конца ключицы (ключичная порция) | Сосцевидный отросток височной кости | При вдохе тянет грудину и ключицу вверх, облегчает вдох |
Мышцы, работающие при выдохе |
| | Спереди, справа и слева от срединной линии живота | От V-VII реберных хрящей и от мечевидного отростка | К верхнему краю лобковой кости | Сдерживает внутрибрюшное давление. Сгибает позвоночный столб, тянет грудную клетку, опускает ребро, способствует выдоху |
| | Под внутренней косой м. живота | От хрящей шести нижних ребер и подвздошного гребня | Мышечная часть переходит в сухожильную | При двустороннем сокращении уменьшает размеры брюшной полости |
| Внутренние межреберные м. | В межреберье, направлены косо назад и вниз | От верхнего края нижележащих ребер | К нижнему краю вышележащих ребер | Опускают ребра при выдохе и укрепляют реберно-позво-ночные соединения |
| | На внутренней поверхности нижних ребер в области их углов | От внутренней поверхности ребер | | |
| Поперечная м. грудной клетки | Задняя поверхность реберных хрящей | От мечевидного отростка и нижней поверхности тела грудины | | Способствует опусканию ребер |
Окончание прил. 4
| | | | | |
| Нижняя задняя зубчатая м. | Задняя поверхность туловища, под широчайшей м. | От остистых отростков двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков | К задней поверхности четырех нижних ребер | Опускает IX-XII ребра, участвует в акте дыхания |
| | Лежит латераль-но от тел поясничных позвонков и спереди от пояснично-груд-ной фасции | От подвздошной кости, поперечных отростков нижних поясничных позвонков | К XII ребру и поперечным отросткам верхних поясничных позвонков | При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении |
| М., выпрямляющая позвоночник: | Тянется на всем протяжении позвоночного столба, от крестца и до черепа, заполняя углубление между остистыми и поперечными отростками | | | Выполняет разгибание позвоночного столба. Способствует наклону и разгибанию головы, опускает ребра. При одностороннем сокращении наклоняет туловище в сторону |
| а) от остистых отростков поясничных позвонков | а) к остистым отросткам грудных и шейных позвонков |
| б) от поперечных отростков позвонков | б) к сосцевидному отростку височной кости |
в) подвздош-но-реберная м. | в) от подвздошной кости и крестца | |
| | | | | |
| | Спереди, справа и слева от срединной линии живота | От восьми нижних ребер и подвздошной кости | | Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребро и сгибает позвоночник |
| Внутренняя косая м. живота | Под наружной косой м. живота | | | Выполняет сгибание позвоночного столба, поворачивает туловище в одноименную сторону |
Приложение 5. Мышцы головы и шеи
| | | | | |
Жевательные мышцы. Поднимание нижней челюсти |
| | Заполняет всю височную ямку | | Венечный отросток нижней челюсти | Поднимает нижнюю челюсть, задние пучки тянут челюсть назад |
| | Заполняет всю височную ямку | | К наружной поверхности ветви нижней челюсти и основания венечного отростка | Поднимает угол нижней челюсти |
| Медиальная крыловидная м. | Расположена в подвисочной ямке | От крыловидного отростка клиновидной кости и тела верхней челюсти | К внутренней поверхности угла нижней челюсти | Поднимает угол нижней челюсти: действует как синер-гист височной и жевательной м.м. |
| Латеральная крыловидная м. | Расположена в подвисочной ямке | От большого крыла клиновидной кости и крыловидного отростка | | Смещает диск вместе с челюстью вперед. Верхняя головка препятствует смещению диска назад |
|
| | Между нижней челюстью и подъязычной костью | От вырезки на сосцевидном отростке височной кости | К двубрюшной ямке на нижней челюсти | Тянет вверх подъязычную кость. При фиксированной подъязычной кости опускает нижнюю челюсть |
| | | | | |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | От задней поверхности рукоятки грудины и от хряща I ребра | К щитовидному хрящу гортани | Тянет щитовидный хрящ вниз |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | | | При фиксированной подъязычной кости поднимает гортань |
| | | Фасции тех областей, где располагаются волокна мышцы | Фасции тех областей, где располагаются волокна мышцы | Тянет угол рта вниз, оттягивает кожу шеи |
Движение нижней челюсти вперед |
| Латеральная крыловидная м. | Расположена в подвисочной ямке | От большого крыла клиновидной кости и крыловидного отростка | | Смещает диск вместе с челюстью вперед. Верхняя головка препятствует смещению диска назад |
Движение нижней челюсти назад |
| | Заполняет всю височную ямку | | Венечный отросток нижней челюсти | Поднимает нижнюю челюсть, задние пучки тянут челюсть назад |
| | Между нижней челюстью и подъязычной костью | От вырезки на сосцевидном отростке височной кости | К двубрюшной ямке на нижней челюсти | Тянет вверх подъязычную кость. При фиксированной подъязычной кости опускает нижнюю челюсть |
Продолжение прил. 5
| | | | | |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | | | |
| Подбородочно-подъязыч-ная м. | Над челюстно-подъязычной м. | | | Тянет вверх подъязычную кость. При укрепленной кости опускает нижнюю челюсть |
| Медиальная крыловидная м. | Расположена в подвисочной ямке | От крыловидного отростка клиновидной кости и тела верхней челюсти | К внутренней поверхности угла нижней челюсти | Поднимает угол нижней челюсти: действует как синергист височной и жевательной м. |
Мышцы шеи. Поверхностные мышцы шеи |
| | | Фасции тех областей, где располагаются волокна мышцы | Фасции тех областей, где располагаются волокна мышцы | Тянет угол рта вниз, оттягивает кожу шеи |
| Лопаточно-подъязыч-ная м. | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | | | Тянет вниз подъязычную кость, натягивает предтра-хеальную пластинку шейной фасции |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | От рукоятки грудины и от ключицы | К нижнему краю тела подъязычной кости | Тянет подъязычную кость вниз |
| | | | | |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | От задней поверхности рукоятки грудины и от хряща I ребра | К щитовидному хрящу гортани | Тянет щитовидный хрящ книзу |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | | | При фиксированной подъязычной кости поднимает гортань |
| | Между нижней челюстью и подъязычной костью | От сосцевидного отростка височной кости | К двубрюшной ямке на нижней челюсти | Тянет вверх подъязычную кость. При фиксированной подъязычной кости опускает нижнюю челюсть |
| | Между нижней челюстью и подъязычной костью | От шиловидного отростка височной кости | | Оттягивает кзади и кверху подъязычную кость |
| | Под кожей впереди гортани, трахеи и щитовидной железы | | | Поднимает и оттягивает кпереди подъязычную кость |
| Подбородочно-подъязыч-ная м. | Над челюстно-подъязычной м. | | | Тянет вверх подъязычную кость. При фиксированной кости опускает нижнюю челюсть |
Окончание прил. 5
| | | | | |
|
| | Прилегают к позвоночному столбу в области шейных позвонков | | | При фиксированной грудной клетке наклоняют в сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба, способствуя его скручиванию |
а) передняя лестничная м. | а) от поперечных отростков III-VI шейных позвонков | |
| б) от поперечных отростков всех шейных позвонков | б) к верхней поверхности I ребра |
| в) от поперечных отростков V и VI шейных позвонков | |
| | Идет по передней поверхности позвонков от III грудного позвонка до наружного основания черепа | От тел II-III грудных и V-VI шейных позвонков | Ко II-VII шейным позвонкам | Осуществляет сгибание шейного отдела позвоночного столба |
| | | От поперечных отростков III-VI шейных позвонков | К наружному основанию черепа | Наклоняет голову кпереди, в сторону и вращает ее |
Приложение 6. Оценка физического состояния и психомоторного развития ребенка1
| |
| | | | | | | | | | | |
Движения в горизонтальном положении (по Е.Л. Мугиновой) |
Попытка удержать голову в горизонтальном положении лежа на животе | | | | | | | | | | | | |
Недлительное удерживание головы в положении лежа на животе | | | | | | | | | | | | |
Длительное удерживание головы в положении лежа на животе | | | | | | | | | | | | |
Удерживание головы с упором на предплечья | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Поднимание плечевого пояса в положении лежа на животе | | | | | | | | | | | | |
Повороты на спину из положения лежа на животе | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Окончание таблицы
| |
| | | | | | | | | | | |
|
Попытка приподнять голову в положении лежа на спине | | | | | | | | | | | | |
Приподнимание и удерживание головы в положении лежа на спине | | | | | | | | | | | | |
Приподнимание плечевого пояса в положении лежа на спине | | | | | | | | | | | | |
Попытка к присаживанию при поддержке за обе руки | | | | | | | | | | | | |
Присаживание при поддержке за обе руки | | | | | | | | | | | | |
Присаживание при поддержке за одну руку | | | | | | | | | | | | |
Присаживание при поддержке за предмет | | | | | | | | | | | | |
Присаживание с небольшой опорой | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Присаживание из любых положений (стоя, лежа на животе) | | | | | | | | | | | | |
Упражнения для детей первого года жизни
| |
| | | | | | | | | | | |
|
Рефлекторное обхватывание игрушки | | | | | | | | | | | | |
Движение выпрямленных рук | | | | | | | | | | | | |
Захватывание игрушки при движении выпрямленных рук | | | | | | | | | | | | |
| |
| | | | | | | | | | | |
Целенаправленное хватание игрушки | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Сложно-активное действие с игрушкой (размахивание, перекладывание, вкладывание) | | | | | | | | | | | | |
|
Слабый упор при поддержке под мышки | | | | | | | | | | | | |
Хороший упор при поддержке под мышки | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Стояние при поддержке за обе руки | | | | | | | | | | | | |
Стояние при поддержке за одну руку | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Вставание из любого положения (лежа, сидя) | | | | | | | | | | | | |
|
| | | | | | | | | | | | |
Переступание при поддержке за подмышки | | | | | | | | | | | | |
Переступание при поддержке за обе руки (недолго) | | | | | | | | | | | | |
Переступание при поддержке за обе руки (более длительно) | | | | | | | | | | | | |
Переступание при самостоятельной поддержке руками за неподвижную опору | | | | | | | | | | | | |
Переступание с поддержкой за подвижную опору (каталка) | | | | | | | | | | | | |
Окончание таблицы
| |
| | | | | | | | | | | |
Переступание при небольшой опоре | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Развитие зрительного анализатора |
Нестойкое зрительное сосредоточение | | | | | | | | | | | | |
Умение следить за движущимся предметом | | | | | | | | | | | | |
Зрительное сосредоточение, слежение за предметом | | | | | | | | | | | | |
Способность рассматривать предмет на довольно близком расстоянии | | | | | | | | | | | | |
Способность различать формы и основные цвета | | | | | | | | | | | | |
Способность хорошо различать цвета, а также окружающие предметы разной формы и величины | | | | | | | | | | | | |
Развитие слухового анализатора |
Начальная ориентировочная реакция на резкие звуки | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Четкая ориентировочная реакция на звуки | | | | | | | | | | | | |
Отыскивание источника звука | | | | | | | | | | | | |
Прислушивание к звукам, реакция на них | | | | | | | | | | | | |
Быстрое безошибочное отыскивание источника звука | | | | | | | | | | | | |
| |
| | | | | | | | | | | |
Высокодифференцированная активность на звуковые раздражения (ритмичные движения под звуки разнообразного характера) | | | | | | | | | | | | |
|
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | |
Движения для детей от 1 года до 3 лет
| |
| 1 год З мес - 1 год 6 мес | 1 год 6 мес - 1 год 9 мес | | | 2 года 6 мес - 2 года 9 мес | |
|
| | | | | | | |
Неустойчивая ходьба при перемене направления | | | | | | | |
Устойчивая ходьба при перемене направления | | | | | | | |
Перешагивание через палку | | | | | | | |
Устойчивая ходьба по неровной поверхности | | | | | | | |
Ходьба с переменным ритмом | | | | | | | |
Продолжение таблицы
| |
| 1 год З мес - 1 год 6 мес | 1 год 6 мес - 1 год 9 мес | | | 2 года 6 мес - 2 года 9 мес | |
| | | | | | | |
Ходьба по лестнице приставным шагом с опорой (высота ступеньки - 15-20 см) | | | | | | | |
Ходьба по лестнице (вверх и вниз) переменным шагом с опорой | | | | | | | |
Ходьба и спуск по лестнице переменным шагом без опоры | | | | | | | |
|
Быстрая «семенящая» ходьба | | | | | | | |
| | | | | | | |
Бег с небольшим «полетом» | | | | | | | |
| | | | | | | |
| | | | | | | |
Движения для сохранения равновесия |
Ходьба по ограниченной плоскости (шириной 15-25 см) с помощью взрослого | | | | | | | |
Ходьба по наклонной доске (ширина - 25 см, длина - 2 м, высота - 10-20 см) с помощью взрослого | | | | | | | |
Ходьба по наклонной доске без помощи взрослого | | | | | | | |
| |
| 1 год З мес - 1 год 6 мес | 1 год 6 мес - 1 год 9 мес | | | 2 года 6 мес - 2 года 9 мес | |
Ходьба по гимнастической скамейке с помощью взрослого | | | | | | | |
Ходьба по гимнастической скамейке без помощи взрослого | | | | | | | |
Ходьба по гимнастической скамейке с предметом в руках | | | | | | | |
Ходьба по бревну без помощи взрослого | | | | | | | |
|
Подпрыгивание на месте при поддержке за обе руки | | | | | | | |
Подпрыгивание на месте без помощи взрослого | | | | | | | |
| | | | | | | |
Перепрыгивание через палку | | | | | | | |
Подпрыгивание на одной ножке | | | | | | | |
|
Залезание на предмет и слезание с него (высота - 15-20 см) | | | | | | | |
| | | | | | | |
| | | | | | | |
Перелезание через гимнастическую скамейку | | | | | | | |
Окончание таблицы
| |
| 1 год З мес - 1 год 6 мес | 1 год 6 мес - 1 год 9 мес | | | 2 года 6 мес - 2 года 9 мес | |
Лазание по стремянке (высота - 1,5 м) приставным шагом | | | | | | | |
Лазание по вертикальной лесенке приставным шагом | | | | | | | |
Лазание по вертикальной лесенке переменным шагом | | | | | | | |
|
Бросание мяча (диаметр - 15-20 см) двумя руками произвольно | | | | | | | |
Бросание мяча двумя руками в горизонтальную цель, находящуюся на расстоянии 30-40 см (диаметр цели - 60 см) | | | | | | | |
Бросание предмета двумя руками в вертикальную цель (диаметр цели - 60 см, расстояние до нее - 50-75 см, высота - 100 см) | | | | | | | |
То же попеременно правой и левой рукой | | | | | | | |
То же (расстояние до цели - 100-120 см, высота - 100-120 см) | | | | | | | |
Ловля мяча (диаметр - 15-20 см) двумя руками (расстояние от бросающего мяч - 60-100 см) | | | | | | | |
Движения для детей от 3 до 7 лет
| |
| | | |
|
Ходьба с содружественными движениями рук, ног | | | | |
| | | | |
Ходьба с переменой темпа по команде | | | | |
Ходьба на носках с высоким подниманием колен | | | | |
Ходьба со сложными построениями на ходу | | | | |
Ходьба с переменой темпа, с преодолением препятствий | | | | |
Ходьба на расстояния, начиная с 1 км | | | | |
| | | | |
Ходьба на лыжах без палок | | | | |
Ходьба на лыжах с палками | | | | |
Ходьба с закрытыми глазами | | | | |
| | | | |
|
Хорошая координация движений рук, ног при беге | | | | |
Выраженный бег с «полетом» | | | | |
Увеличение длины шага при беге, легкий бег | | | | |
| | | | |
| | | | |
Бег через небольшие препятствия | | | | |
Бег в меняющемся темпе с остановками по залу | | | | |
Увеличивающаяся скорость бега (10 м за 3-5 с) | | | | |
Бег в зале с поворотами: 20 м - 5 мин | | | | |
Бег на воздухе: 35 м - 4,5 мин | | | | |
Пробежка под вертящейся скакалкой | | | | |
|
Лазание по наклонной плоскости в разном темпе | | | | |
Перелезание с одного пролета гимнастической стенки на другой приставным шагом (высота от 1 до 2-3 м) | | | | |
Сложные переползания через различные предметы | | | | |
Залезание, ползание, переползание на скорость | | | | |
Лазание одноименным и разноименным способом | | | | |
Лазание по вертикальной «стенке» переменным шагом (высота от 2 до 3 м) | | | | |
Продолжение таблицы
| |
| | | |
| | | | |
|
Отталкивание от себя катящегося мяча в положении лежа на животе | | | | |
Ловля мяча двумя руками с разных расстояний | | | | |
Бросание мяча вверх, об пол, об стену с последующей его ловлей | | | | |
Перебрасывание мячей (разных размеров) друг другу | | | | |
Бросание мяча вверх с движениями рук, ног | | | | |
Метание вдаль правой рукой - 5-8 м, левой рукой - 5-7 м | | | | |
Метание в цель правой рукой - с 3-7 м, левой рукой - с 5-8 м | | | | |
| | | | |
|
Перепрыгивание через две линии с расстоянием между ними 15-20 см произвольно | | | | |
Перепрыгивание произвольно через предметы (веревку, обруч и др.) | | | | |
То же, отталкиваясь двумя ногами | | | | |
Прыжок в длину с места (30-40 см) | | | | |
Прыжок в длину с разбега (50-60 см) | | | | |
Прыжок в длину с разбега (70-100 см) | | | | |
Прыжок в высоту с разбега (20-25 см) | | | | |
Прыжок в высоту с разбега (30-40 см) | | | | |
Прыжки через вертящуюся скакалку | | | | |
Прыжки через короткую скакалку двумя ногами | | | | |
То же поочередно правой и левой ногой | | | | |
Прыжок в глубину (10-20-25 см) | | | | |
Бег со скакалкой в заданном темпе | | | | |
|
Ходьба, бег между линиями, расстояние между которыми 20-15 см | | | | |
Ходьба, бег по наклонной доске (высота - 20-25 см, ширина - 25 см) | | | | |
Ходьба, бег по бревну, горке переменным шагом, боком, приставным шагом | | | | |
Окончание таблицы
| |
| | | |
Ходьба по скамейке (высота - 30-35 см, ширина - 25-20 см) прямо, боком | | | | |
Ходьба, бег по бревну, наклонной скамейке (высота - 35-50 см, ширина - 20-15 см) | | | | |
Ходьба по скамейке с предметами | | | | |
Упражнения на полу с уменьшением площади опоры | | | | |
Ходьба боковая по палке, обручу, веревке | | | | |
Ходьба с грузом с уменьшением площади опоры | | | | |
| | | | |
| | | | |
Сохранение устойчивого положения тела с правильной осанкой во время ходьбы и бега по уменьшенной площади опоры | | | | |
Построение (овладение пространством) |
Пройти от одного края комнаты до другого произвольно | | | | |
Ходить друг за другом группами, строиться в колонну друг за другом | | | | |
Строиться в круг вместе с воспитателем | | | | |
Строиться в пары с помощью воспитателя | | | | |
Строиться в колонну по росту | | | | |
Строиться в ровный круг без помощи | | | | |
Строиться в пары без помощи | | | | |
Строиться в звенья, в шеренгу | | | | |
Построение в шеренгу, колонну, круг без помощи рук | | | | |
| | | | |
Построение нескольких кругов из одного большого | | | | |
Построение во время ходьбы из одной колонны по одному в пары, по четыре человека | | | | |
Построение по сигналу во время ходьбы в шеренгу (за 1 мин, за 30 с) | | | | |
Приложение 7. Квалификационные тесты по медицинскому массажу
Приводимые далее квалификационные тесты использовались на протяжении почти 20 лет для проведения экзамена на сертификат специалиста и присвоения квалификационной категории.
М.А. Еремушкин (2020) выпустил пособие с современной редакцией квалификационных тестов.
Для специалистов, планирующих прохождение процедуры аккредитации, целесообразно пройти пробное тестирование и ознакомиться с акредитационными проверочными материалами на сайте http://fmza.ru/fos_periodic/meditsinskiy-massazh/.
001. Для проведения массажа необходимо отдельное помещение (площадка) из расчета на одно рабочее место: