Большинство людей страдают от той или иной формы нарушений сна, которые существенно влияют на их качество жизни. Нарушения сна увеличивают риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, являются фактором риска развития психических заболеваний и связаны с более высокой смертностью среди мужчин. Эти расстройства приводят пациентов к чрезмерному использованию медицинских услуг, снижению производительности на работе, частым несчастным случаям и изоляции.
Расстройства сна охватывают широкий спектр заболеваний. К наиболее распространенным формам нарушений сна относят хроническую инсо-мнию, синдром апноэ во сне, синдром беспокойных ног и нарколепсию. Все эти формы нарушений сна являются сложными заболеваниями, что требует своего метода оценки и лечения.
Большинство пациентов с нарушениями сна часто лечатся самостоятельно, прибегают к медикаментозному подходу, т.е. фармакотерапии, злоупотребляя ей, что приводит к ухудшению состояния. Фармакологический подход при лечении нарушений сна связан с рядом побочных эффектов, которые обязательно нужно контролировать в ходе лечения пациента. Ряд зарубежных ассоциаций (American College of Physicians, the American, Academy of Sleep Medicine, and the National Institute of Health и др.) на данный момент рекомендуют немедикаментозные подходы в каких-то случаях в качестве «первой» линии лечения, а в других - в рамках комбинированной терапии нарушений сна.
К немедикаментозным подходам, применяемым для лечения нарушений сна, относят различные протоколы когнитивно-поведенческой психотерапии (КПП). Показано, что данная форма психотерапии превосходит по безопасности и эффективности фармакотерапию при определенных формах нарушений сна. Это связано с тем, что сон, как процесс, сильно зависит от