Формирование рациональной двигательной активности в семейном кругу - в этой главе мы предлагаем вам познакомиться с рекомендациями экспертов по формированию физической активности у детей в разные возрастные периоды.
Родителям в начале жизненного пути их малыша надо занять позицию «золотой середины»: можно слегка помогать его двигательному развитию, стимулируя ребенка на новые свершения, при этом, значительно не форсируя события.
МЛАДЕНЧЕСТВО (ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ РЕБЕНКА)
Мы не умеем, как оленята, вставать в первые сутки жизни на ноги и сразу начинать ходить. Здоровый ребенок тратит на это целый год:
• сначала ребенок начинает удерживать голову
• затем переворачиваться
• потом учится ползать, садиться
• и, наконец, вставать и ходить
Конечно, бывают индивидуальные сдвиги и по срокам, и по навыкам, однако подавляющее большинство детей делает это все одинаково.
&hide_Cookie=yes)
Александр Фокин врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, врач-педиатр, заведующий отделением активной реабилитации «Междисциплинарный центр реабилитации - дети»
«Общий оздоровительный массаж показан всем малышам, включая недоношенных, при удовлетворительном состоянии. Массаж может проводиться с первых дней жизни при положительной реакции ребенка на тактильные прикосновения»
Для назначения массажа необходима консультация врача-педиатра.
Во время массажа на организм ребенка действуют руки массажиста или мамы/папы, оказывающие не только разнообразные механические, но и тепловое воздействия.
В коже усиливается лимфо- и кровообращение, повышается ее эластичность и упругость. Под влиянием массажа нормализуется тонус мышц, увеличивается число функционирующих мышечных волокон, что снижает уровень утомляемости мышечной ткани. Увеличиваются эластичность и подвижность связочного аппарата.