10.1. НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
10.1.1. Нормальная осанка
Осанка - привычное положение тела непринужденно стоящего человека, формирующееся в процессе физического развития ребенка и развития у него статико-динамических функций. Осанка - это не что-то застывшее, а нечто живое и индивидуальное. Она изменяется в зависимости от размеров тела, силы мышц, настроения человека и его привычек. По осанке, а часто просто по силуэту можно узнать человека. Известные ортопеды XIX в. (Шаде, Беллер и др.) определяли осанку как остановленное движение, т.е. они считали, что осанка является активным действием организма.
Для сохранения симметрии тела в положении стоя требуется известный мышечный тонус; кроме того, при этом действуют также пассивные эластические структуры - связочно-сумочный аппарат суставов. При биомеханическом анализе внутренних сил различают:
• остистые и поперечные и межпозвонковые сочленения и соответствующие связки - ligg. flava, intertransversarii, supraspinosi et intraspinosi;
• систему переднего отдела позвоночника, образованную телами позвонков и соединяющими их связками вместе с межпозвонковыми дисками.
Основная особенность нормального позвоночника - способность к быстрому активному и полному возврату из асимметричного положения к полной симметрии.
Нормальная осанка имеет пять признаков:
• расположение остистых отростков тел позвонков по линии отвеса, опущенного от бугра затылочной кости и проходящего вдоль межъягодичной складки;
• расположение надплечий на одном уровне;
• расположение углов обеих лопаток на одном уровне;
• равные треугольники талии (справа и слева), образуемые туловищем и свободно опущенными руками;
• правильные изгибы позвоночника в сагиттальной плоскости (глубиной до 5 см в поясничном отделе и до 2 см в шейном).