Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
РЕЗУЛЬТАТЫ. Как достичь удовлетворенности и сохранить ее?
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
ВВЕДЕНИЕ. Что такое прокрастинация и зачем с ней бороться?
+
МОТИВАЦИЯ. Как еe получить и надолго удержать?
+
САМОДИСЦИПЛИНА. Как самому себе командовать и подчиняться?
+
РЕЗУЛЬТАТЫ. Как достичь удовлетворенности и сохранить ее?
-
Где рождаются негативные эмоции?
Выученная беспомощность - замкнутый круг безнадежности
Как бороться с хомяками? Как ветераны войны
ИНСТРУМЕНТ: внутренняя игра
Как справиться с нашими неудачами?
Преодоление превратностей судьбы
Изменение восприятия прошлого с негативного на позитивное
ИНСТРУМЕНТ: список-поток
ИНСТРУМЕНТ: хомяк-перезагрузка
Личностный рост и личностное падение
Резюме раздела "Результаты"
ОБЪЕКТИВНОСТЬ. Как научиться видеть свои недостатки
+
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Ключ к долговременности
+
БЛАГОДАРНОСТИ АВТОРА
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
+
Данный блок поддерживает скрол*