Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
Первая неделя. Отправляемся в путешествие
Поставить закладку
Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте
просмотр в виде pdf
. Вам доступно 5 стр. из этой главы.
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Введение
Первая неделя. Отправляемся в путешествие
-
Заметка №1. Что такое кризис?
Заметка №2. Почему нам так тяжело?
Задание 1. Оценка влияния кризиса: короткая версия
Задание 2. Оценка влияния кризиса: длинная версия
Задание 3. Дневник наблюдений за погодой внутри меня
Вторая неделя. Проживаем горевание и оплакиваем потери
+
Третья неделя. Дышим сквозь тревогу
+
Четвёртая неделя. Чувствуем
+
Пятая неделя. Изучаем защитные системы психики
+
Шестая неделя. Принимаем ответственность
+
Седьмая неделя. Принимаем реальность
+
Восьмая неделя. Переходим к "новой нормальности"
+
Девятая неделя. Запускаем пересборку
+
Десятая неделя. Приходим в точку назначения
+
Заключение
Список использованных источников
Данный блок поддерживает скрол*