Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
Поставить закладку
Существовать или полноценно жить?
Для продолжения работы требуется
Registration
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
От автора
Введение
ЧАСТЬ I. Диагностика организма: основные показатели здоровья
+
ЧАСТЬ II. Режим дня
+
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
+
ЧАСТЬ IV. Физическая активность
+
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
-
Существовать или полноценно жить?
Зоны комфорта и дискомфорта
Мозг: альтернативная нагрузка
Ноотропы
Социальная значимость
Состояние потока
Эмпатия
Мотивация и борьба со страхами
Восприятие информации и ее подача в социуме
Музыка и воспоминания
Заключение
Об авторе
Данный блок поддерживает скрол*