Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Подготовка спортсменов XXI века: научные основы и построение тренировки
Раздел 3. Инновационные подходы к подготовке спортсменов
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Предисловие к русскому изданию
Раздел 1. Основы методики и её базовые концепции
+
РАЛДЕЛ 2. Основы планирования и построения тренировки
+
Раздел 3. Инновационные подходы к подготовке спортсменов
-
ГЛАВА 14. Одновременная и предварительная преактивация стимулирующая проявление максимальных физических возможностей
14.1. Одновременная преактивация мышечной деятельности (ОПМД): научные и практические предпосылки
14.1.1. История возникновения метода ОПМД
14.1.2. Исследования эргогенного эффекта ОПМД
14.1.3. Физиологические механизмы, обуславливающие эргогенный эффект ОПМД
14.1.4. Апробация метода ОПМД в разных видах спорта: старт в спортивном плавании
14.2. Предварительная преактивация мышечной деятельности (ППМД)
14.2.1. Научные предпосылки
14.2.2. Характеристика метода ППМД: условия и особенности реализации
14.2.3. Индивидуальные особенности, обуславливающие эффект ППМД
14.2.4. Эффект ППМД, реализуемый в скоростно силовых упражнениях
14.2.5. Эффект ППМД в подготовке спортсменов, тренирующихся на выносливость
Заключение по главе
Литература к главе 14
ГЛАВА 15. Использование психофизиологических технологий в подготовке спортсменов
15.1. Тренировка с использованием биологической обратной связи (БОС)
15.1.1. Использование метода БОС для совершенствования техники движений
15.1.2. Реализация методов БОС в лабораторных и полевых условиях
15.1.3. Комплексный подход при использовании БОС: опыт практического применения
15.2. Методы аутогенной тренировки: представление
15.2.1. Научные предпосылки
15.2.2. Данные исследований и практические подходы
15.3. Тренировка в условиях искусственной среды и виртуальной реальности
15.3.1. Исследования тренировки в условиях искусственной среды
15.3.2. Использование виртуальной реальности в подготовке спортсменов
Заключение по главе
Литература к главе 15
ГЛАВА 16. Электростимуляционная (ЭМС) тренировка
16.1. История создания метода
16.2. Характеристика метода ЭМС и параметров стимуляции
16.3. Физиологические механизмы, обуславливающие эффект ЭМС тренировки
16.4. Влияние ЭМС на физическую подготовленность и спортивные достижения
16.4.1. Данные исследований в индивидуальных видах спорта
16.4.2. Данные исследований в спортивных играх
16.4.3. Эффект ЭМС в процессе рекреационной тренировки
16.5. Практические замечания по применению ЭМС тренировки
Заключение по главе
Литература к главе 16
ГЛАВА 17. Вибрационная тренировка
17.1. Вибрационный массаж
17.2. Тренировка методами локальной и общей вибрации
17.2.1. Технологические подходы и приборы для вибрационной тренировки
17.2.2. Вибрационная тренировка гибкости
17.2.3. Силовые упражнения ЛВ: острый эффект
17.2.4. Силовые упражнения с наложением ЛВ: кумулятивный эффект
17.2.5. Упражнения с использованием ВВТ: острый эффект
17.2.6. Упражнения с использованием ВВТ: кумулятивный эффект
17.2.7. Вибрационная тренировка для укрепления костей
17.3. Практические замечания по применению вибрационной тренировки
Заключение по главе
Литература к главе 17
17.2.1.1. Аппаратура для тренировки методами локальной вибрации (ЛВ)
17.2.1.2. Аппаратура, создающая вибрацию всего тела (ВВТ)
Данный блок поддерживает скрол*