Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Общая физическая подготовка. Знать и уметь
6. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ТРЕНИРОВКИ
+
2. ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
+
3. ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
+
4. ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ
+
5. ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
+
6. ТРЕНИРОВКА МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
-
Анатомия брюшного пресса
Как оценить состояние мышц брюшного пресса
Рекомендуемые упражнения для мышц живота
Составление программы тренировки
Методика правильного выполнения упражнений
Примерный комплекс упражнений
Комплекс упражнений для более подготовленных
7. ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
+
8. ВАЖНЫЕ ПРОЦЕССЫ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА
+
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
Данный блок поддерживает скрол*