Справка
x
Поиск
Закладки
Озвучить книгу
Изменить режим чтения
Изменить размер шрифта
Оглавление
Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Физическая культура : базовый уровень
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
Предыдущая страница
Следующая страница
Table of contents
Введение
Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения
+
Раздел 2. Базовые виды спорта
+
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
-
§ 23. Основные типы и виды активного отдыха
§ 24. Организация самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой
§ 25. Кондиционная тренировка в системе оздоровительной физической культуры
§ 26. Роль и значение адаптации в планировании физических нагрузок
§ 27. Определение индивидуального расхода энергии в процессе занятий оздоровительной физической культурой
§ 28. Утренняя гимнастика
§ 29. Простейшие приёмы самомассажа
§ 30. Сеансы саморегуляции психических и физических состояний
§ 31. Упражнения оздоровительной гимнастики для профилактики перенапряжения органов зрения и мышц опорно-двигательного аппарата при длительной работе за компьютером
§ 32. Совершенствуйте координационные способности
§ 33. Ритмическая гимнастика для девушек
§ 34. Атлетическая гимнастика для юношей
§ 35. Роликовые коньки
§ 36. Оздоровительный бег
§ 37. Аэробика
§ 38. Туризм
Приложение Примерные темы итоговых работ
Данный блок поддерживает скрол*