С профилактическими целями, как и для закаливания, широко применяют природные факторы. Наряду с ними для профилактики заболеваний подходят и многие преформированные физические факторы: ультрафиолетовое излучение, ингаляции, водолечебные процедуры и др.
УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ
Одним из наиболее эффективных и распространенных методов физиопрофилактики служит искусственное общее ультрафиолетовое облучение. Его проводят для предотвращения авитаминоза и гиповитаминоза D у детей, беременных и кормящих матерей, профилактики "солнечного голодания" у лиц, испытывающих дефицит солнечной радиации в силу производственных условий (работа в шахтах, на Крайнем Севере и др.). Общее ультрафиолетовое облучение применяют для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям (в том числе к гриппозной), а также как общеукрепляющее средство у больных, страдающих хроническими вялотекущими воспалительными заболеваниями.
Профилактические общие ультрафиолетовые облучения проводят как по индивидуальной, так и по групповой методике. Для групповых облучений оборудуют фотарии, представляющие собой комнату площадью 40-50 м2, в центре которой установлен облучатель маячного типа ("УГД-2" или "УГД-3"). Вокруг облучателя на расстоянии 2,5-3 м расставляют 20-25 человек. Пропускная способность такого фотария - 75-120 человек в час, и он должен быть оборудован приточно-вытяжной вентиляцией. При проведении облучений небольшой группы людей (10-12) можно использовать облучатель ультрафиолетовый длинноволновый типа "ЭГД-5". В этом случае площадь фотария должна быть 15-18 м2, а облучение проводят с расстояния 70-100 см. Профилактическое ультрафиолетовое облучение можно проводить в физкультурных залах, плавательных бассейнах детских садов и школ, в климатолечебном павильоне и других приспособленных для этого помещениях. Наиболее целесообразно массовое ультрафиолетовое облучение в зимне-весенний период, а также перед или во время эпидемий ОРЗ. Вопросы дозирования и рекомендации по дифференцированному применению различных схем облучений рассмотрены в главе 11.