Объективный контроль эффективности снотворных препаратов проводят в лабораториях по изучению сна, оснащенных специальным оборудованием. Эффективность препаратов оценивают по характерным изменениям продолжительности фаз быстрого и медленного сна.
На практике эффективность терапии оценивают по субъективному ощущению удовлетворения сном, восстановлении способности засыпать в течение 15 минут, удлинении продолжительности сна без пробуждений, чувстве освежающего отдыха после сна, бодрости и отсутствия желания спать в дневное время.