Критерии | Баллы |
Дни терапии |
Т1. Я испытываю напряжённость, мне не по себе: 3 - всё время; 2 - часто; 1 - время от времени, иногда; 0 - совсем не испытываю | | | | |
Д2. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство: 0 - определённо это так; 1 - наверно, это так; 2 - лишь в очень малой степени это так; 3 - это совсем не так | | | | |
Т3. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может случиться: 3 - определённо это так, и страх очень сильный; 2 - да, это так, но страх не очень сильный; 1 - иногда, но это меня не беспокоит; 0 - совсем не испытываю | | | | |
Д4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное: 0 - определённо это так; 1 - наверно, это так; 2 - лишь в очень малой степени это так; 3 - совсем не способен | | | | |
Т5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове: 3 - постоянно; 2 - большую часть времени; 1 - время от времени и не так часто; 0 - только иногда | | | | |
Д6. Я испытываю бодрость: 3 - совсем не испытываю; 2 - очень редко; 1 - иногда; 0 - практически всё время | | | | |
Т7. Я легко могу сесть и расслабиться: 0 - определённо это так; 1 - наверное, это так; 2 - лишь изредка это так; 3 - совсем не могу | | | | |
Д8. Мне кажется, что я стал всё делать очень медленно: 3 - практически всё время; 2 - часто; 1 - иногда; 0 - совсем нет | | | | |
Т9. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь: 0 - совсем не испытываю; 1 - иногда; 2 - часто; 3 - очень часто | | | | |
Д10. Я не слежу за своей внешностью: 3 - определённо это так, и страх очень сильный 2 - я не уделяю этому столько времени, сколько нужно; 1 - может быть, я стал меньше уделять этому внимания; 0 - я слежу за собой так же, как и раньше | | | | |
Т11. Я испытываю неусидчивость, словно мне нужно постоянно двигаться: 3 - определённо это так; 2 - наверно, это так; 1 - лишь в некоторой степени это так; 0 - совсем не испытываю | | | | |
Д12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения: 0 - точно так же, как и обычно; 1 - да, но не в той степени, как и раньше; 2 - значительно меньше, чем обычно; 3 - совсем так не считаю | | | | |
Т13. У меня бывает внезапное чувство паники: 3 - очень часто; 2 - довольно часто; 1 - не так уж часто; 0 - совсем не бывает | | | | |
Д14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепередачи: 0 - часто; 1 - иногда; 2 - редко; 3 - очень редко | | | | |