АвторыОлиен Д.
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданияпрактическое руководство
Год издания2017
Скопировать биб. запись
Для каталогаОлиен, Д. Энергия в тарелке : Пять источников суперсилы / Олиен Д. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 339 с. - ISBN 978-5-9614-5962-3. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961459623.html (дата обращения: 23.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияЭксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно - позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Свой системный подход автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.