АвторыМакгонигал К.
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданияпрактическое пособие
Год издания2017
Скопировать биб. запись
Для каталогаМакгонигал, К. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше / Макгонигал К. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 304 с. - ISBN 978-5-9614-5780-3. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961457803.html (дата обращения: 28.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал, практикующий психолог и автор мирового бестселлера "Сила воли", рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал.