АвторыСигитова Е.
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиямонография
Год издания2019
Скопировать биб. запись
Для каталогаСигитова, Е. Рецепт счастья : Принимайте себя три раза в день / Сигитова Е. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 336 с. - ISBN 978-5-9614-2574-1. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961425741.html (дата обращения: 02.11.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияПринять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.<br>Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.