Скопировать биб. запись
Для каталогаОсинский, В. Герокинезиология. Наука об активном долголетии / Осинский В. ; пер. с польск. В. И. Лях. - Москва : Спорт, 2021. - 312 с. - ISBN 978-5-907225-46-6. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785907225466.html (дата обращения: 31.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияВ монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии - науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств - силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др. <br>Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей - от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.