АвторыБударников, А.А.
Методические основы пауэрлифтинга в вузе
ИздательствоРУДН
Тип изданияучебное пособие
Год издания2012
Скопировать биб. запись
Для каталогаБударников, А. А. Методические основы пауэрлифтинга в вузе : учеб. пособие [Текст] / А. А. Бударников. - Москва : Издательство РУДН, 2012. - 155 с. - ISBN 978-5-209-04193-1. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785209041931.html (дата обращения: 31.12.2024). - Режим доступа : по подписке.
АннотацияВ пособии рассматриваются вопросы развития силовых возможностей человеческого организма с помощью пауэрлифтинга - спорта, не имеющего возрастных ограничений для мужчин и женщин. Занятия пауэрлифтингом ведут к достижению внутренней гармонии, удовлетворению честолюбия и соблюдению здорового образа жизни. Освещаются наиболее важные вопросы и аспекты пауэрлифтинга, такие, как техника и ошибки выполнения соревновательных дисциплин, экипировка и способы ее надевания (намотки), методика дыхания при выполнении упражнений, психологическая и тактическая соревновательная подготовка, методика тренировки и конкретные планы тренировок, рекомендации по восстановлению, правила питания и правила пауэрлифтинга. Спортсмены, использующие силовые упражнения пауэрлифтинга в других видах спорта, значительно повышают свои результаты. Настоятельно рекомендуется тем, кто думает, каким спортом заняться или в какой вид спорта перейти, займитесь пауэрлифтингом - увлекательнейшим видом спорта сильных и мужественных людей. Для студентов, тренеров и преподавателей, а также желающих заниматься пауэрлифтингом.